Botanas saludables para cualquier antojo
Una botana no tiene que ser una bolsa de papas fritas. Aquí juntamos snacks caseros que se preparan en poco tiempo, con ingredientes que ya tienes en la cocina y técnicas que usan menos aceite, como el horno o la air fryer. Sirven para el antojo de media tarde, para llevar a la oficina o para poner al centro de la mesa cuando llegan visitas.
Si buscas algo dulce, prueba los chips de manzana con canela en air fryer; si prefieres salado, el hummus de calabaza asada con chips de tortilla horneados o las papas rústicas al romero con dip de yogur son de las favoritas. Cada receta trae tiempos, porciones e información nutrimental estimada para que elijas según tu día.
Huevos Rellenos Araña con Aceitunas y Yogur
Huevos rellenos en forma de araña con aceitunas negras: la botana de Halloween más fácil, salada y alta en proteína. El relleno lleva yogur griego
Snack de Fruta para Halloween: Mandarinas Calabaza y
Mandarinas convertidas en calabacitas y plátanos fantasma con dip de yogur y canela: el snack de Halloween 100% fruta, sin azúcar añadida, listo en 10
Dip de Frijol “Cementerio” con Totopos Horneados (Botana
Dip de frijol negro en capas con yogur griego al chipotle, guacamole y totopos horneados en forma de lápida: la botana de Halloween mexicana, fácil
Momias de Salchicha de Pavo en Air Fryer
Momias de salchicha de pavo envueltas en masa integral casera y doradas en air fryer: botana de Halloween fácil, saludable y lista en 25 minutos.
Hummus de Calabaza Asada con Chips de Tortilla
Hummus de calabaza asada cremoso, con comino, paprika ahumada y limón, servido con chips de tortilla horneados. Botana de otoño fácil, saludable, vegana y sin
Chips de Manzana con Canela en Air Fryer
Chips de manzana con canela en air fryer, crujientes y sin azúcar añadida: un snack saludable de otoño con solo 3 ingredientes, ideal para la
Guacamole en Forma de Cancha de Fútbol para
Un guacamole decorado como cancha de fútbol: la botana fácil, fresca y espectacular para ver el Mundial. Se arma en 15 minutos, sin horno, y
Mini Hamburguesas BBQ para Ver el Fútbol en
Mini hamburguesas BBQ jugosas, con queso gratinado y salsa barbecue: la botana fácil y rápida para ver el fútbol en casa. Listas en 25 minutos
Papas Smash Crujientes con Queso
Papas smash crujientes por fuera y cremosas por dentro, coronadas con queso derretido y perejil: la botana fácil, vegetariana y sin gluten que se hace
Bocaditos Fantasma de Papa y Queso para Halloween
Bocaditos fantasma de papa y queso, crujientes por fuera y quesosos por dentro: un snack fácil, económico y divertido para Halloween. Con opción al horno.