Snacks y botanas

Botanas saludables para cualquier antojo

Una botana no tiene que ser una bolsa de papas fritas. Aquí juntamos snacks caseros que se preparan en poco tiempo, con ingredientes que ya tienes en la cocina y técnicas que usan menos aceite, como el horno o la air fryer. Sirven para el antojo de media tarde, para llevar a la oficina o para poner al centro de la mesa cuando llegan visitas.

Si buscas algo dulce, prueba los chips de manzana con canela en air fryer; si prefieres salado, el hummus de calabaza asada con chips de tortilla horneados o las papas rústicas al romero con dip de yogur son de las favoritas. Cada receta trae tiempos, porciones e información nutrimental estimada para que elijas según tu día.