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Alto en proteína

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Comidas con proteína que sí llenan

Incluir proteína en cada comida ayuda a quedar satisfecho por más tiempo. Estas recetas la consiguen con pollo, pescado, huevo, lácteos o legumbres, en platillos completos para comer en casa o llevar.

El burrito bowl de pollo, la ensalada de atún y garbanzo y las tostadas integrales de aguacate con huevo son buenas opciones para empezar. La información nutrimental de cada receta indica los gramos estimados por porción.

Ensalada tibia de quinoa con aguacate en cubos, tomates cherry rojos y amarillos, pepino y perejil en un plato blanco

Ensalada Tibia de Quinoa, Aguacate y Limón

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Ensalada tibia de quinoa, aguacate y limón: fresca, ligera y llena de sabor, vegana y sin gluten. Una comida saludable y rápida, perfecta para entre

Pechugas de pollo doradas en salsa cremosa de tomate con hojas de albahaca fresca, servidas en un sartén

Pollo en Salsa Cremosa de Tomate y Albahaca

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Pollo en salsa cremosa de tomate y albahaca: una cena fácil pero especial, cremosa y aromática, lista en 30 minutos y en un solo sartén.

Mini hamburguesas BBQ con queso cheddar gratinado, pepinillos y cebolla morada atravesadas con palillo, servidas con papas en gajos para ver fútbol

Mini Hamburguesas BBQ para Ver el Fútbol en

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Mini hamburguesas BBQ jugosas, con queso gratinado y salsa barbecue: la botana fácil y rápida para ver el fútbol en casa. Listas en 25 minutos

Quesadillas de pollo BBQ doradas y crujientes cortadas en triángulos con queso derretido y cebolla morada sobre una tabla de madera

Quesadillas de Pollo BBQ y Queso en 15

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Quesadillas de pollo BBQ crujientes por fuera y llenas de queso derretido por dentro: la cena fácil y rápida en 15 minutos que sabe a

Tres tacos de bistec de res en tortilla de maíz con cebolla morada, cilantro y queso, con gajos de limón en el plato

Tacos de Bistec con Limón y Cilantro

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Tacos de bistec con limón y cilantro: jugosos, frescos y listos en minutos. Una comida práctica, alta en proteína y sin gluten, perfecta para el

Vasitos de vidrio con capas de yogur griego y granola, coronados con fresas, arándanos y menta, para el Día de las Madres

Vasitos de Yogur con Fruta y Granola

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Vasitos de yogur griego con fruta y granola: un desayuno fácil, fresco y sin cocción, perfecto para sorprender a mamá el Día de las Madres.

Bowl de sopa de pollo deshebrado con zanahoria, calabacita, kale y caldo dorado

Sopa Ligera de Pollo y Verduras para Retomar

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Sopa ligera de pollo deshebrado y verduras en una sola olla: reconfortante, saludable, alta en proteína y lista en 35 minutos. Ideal para retomar la

Pechuga de pollo dorada al horno con rodajas de papa crujientes, brócoli y limón

Pollo al Limón con Papas Doradas y Brócoli

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Pollo al limón con papas doradas y brócoli en una sola charola: un plato completo, saludable, alto en proteína y listo en 40 minutos. Ideal

Bowl de ensalada de pasta fusilli con pollo a la parrilla, tomates cherry, pepino y cebolla morada

Ensalada de Pasta con Pollo a la Parrilla

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Ensalada de pasta con pollo a la parrilla y aderezo de yogur: una comida completa, saludable, alta en proteína y lista en 30 minutos. Ideal

Tostadas integrales de aguacate con huevo estrellado y tomates cherry sobre superficie de mármol

Tostadas Integrales de Aguacate con Huevo y Tomate

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Tostadas integrales de aguacate con huevo y tomate cherry: un desayuno saludable, alto en proteína y listo en 15 minutos.